2010年09月02日

食生活に気をつける

最近、小旅行にはまっています。
とても楽しいのですが、ひとつ難点があります。

つい食べ過ぎてしまうということです。

そこでしか食べれないものとかをついお腹のキャパ以上に食べ過ぎてしまうんですよね。
食生活には気をつけないと。。

でも楽しいから良いのですけれど
posted by 育毛生活 at 10:33| 抜け毛予防

2010年07月08日

ストレスを解消する

ストレスは髪の大敵です!

しかし、残念ながら私はストレスを感じやすい体質です。
細かいことに悩みすぎるというか。。

ですので、ストレスを発散することに努力しています。

私の場合は
・温泉
・フットサル
・DVD鑑賞

とかですね。

その3つをしてるときはほとんどストレスを感じません。

しかし、仕事をしたりするとすぐさまストレスに襲われてしまいます。。
現代は本当にストレス社会ですね(-_-;)
posted by 育毛生活 at 19:41| 抜け毛予防

2009年09月30日

シャンプー後はすぐ乾かす

シャンプーした後、タオルドライだけで自然乾燥にすると頭皮がムレてしまう上に髪がしなっとしてしまいます。

かといってドライヤーあてすぎも頭皮に良くありません

これを回避する為に念入りにタオルドライしたあとすぐに遠目からドライヤーをする様にした方が良いみたいです。
ドライヤーは一ヶ所に集中させずに分散すると頭皮へのダメージを軽減出来ます。
posted by 育毛生活 at 11:36| 抜け毛予防