2014年12月22日

寒さで肩こりが悪化

最近の寒さで血行不良になり、肩こりが悪化してしまいました
この季節は毎年肩こりや腰痛に悩まされています
お風呂に入ると血行が良くなり、しばらく症状が改善しますが、またすぐに戻ってしまいます
一番効果的だと感じるのは、やはりストレッチです
患部のこりをほぐす他に、全身の血の巡りを良くしてくれます
仕事中なども、座ったままで出来る柔軟をしています
こういうのは継続が大事ですね
posted by 育毛生活 at 12:52| 日記