2014年12月22日

寒さで肩こりが悪化

最近の寒さで血行不良になり、肩こりが悪化してしまいました
この季節は毎年肩こりや腰痛に悩まされています
お風呂に入ると血行が良くなり、しばらく症状が改善しますが、またすぐに戻ってしまいます
一番効果的だと感じるのは、やはりストレッチです
患部のこりをほぐす他に、全身の血の巡りを良くしてくれます
仕事中なども、座ったままで出来る柔軟をしています
こういうのは継続が大事ですね
posted by 育毛生活 at 12:52| 日記

2014年12月18日

寒波襲来

先日より強烈な寒波にみまわれています
いきなりの寒さに事故なども起きているようです
こういう時の外出には要注意ですね

通勤に自転車を使用していますが、歩道は雪に埋もれ、雪が無い場所も氷っているので、タイヤがはまったり、滑ったりと、少し進むのも大変でした
こういう時の自転車はかなり気をつけないとですね
乗らないのが一番ですが、そうもいかないので、慎重に運転しようと思います
posted by 育毛生活 at 13:37| 日記

2014年12月16日

路面凍結に注意

週末の寒波により、雪が積もっている所も多い様です

夜は凍結し、転びやすくなっているので、足元には要注意ですね

滑らない様に冬用の靴も売っているので、しっかりと対策した方が良いですね

冬の夜道には気をつけましょう!
posted by 育毛生活 at 16:15| 日記

2014年12月09日

寒さで腰が痛い

最近めっきりと寒くなってきました
おかげで血行悪化がひどく、腰の痛みが気になる様になりました
お風呂に入ったりすれば一時的に解消しますが、また血の巡りが悪くなり、すぐに再発してしまいます
今は貼るカイロなどで対策していますが、低温火傷に注意が必要です。
早く春がこないかなぁ
posted by 育毛生活 at 12:49| 生活習慣

2014年12月08日

残雪

週末にはかなりの雪が降りました
昨日は予報では雪でしたが、そんなに降らなかったので、街の雪はだいぶ溶けてました
ただ、人が立ち入らないところはまだかなり積もっています。
夜は凍結の可能性もあるので、車の運転や外を歩く際には路面に注意した方が良いですね。
posted by 育毛生活 at 13:30| 天気

2014年12月02日

だんだん寒くなってきました

最近、めっきりと寒くなってきましたね
薄めのウインドブレーカーなどでは肌寒く、厚手のコートが必要になりそうです
雨ではなく、アラレが降ったりしているので、外出時には防寒や雨、雪についての対策をしっかりとした方が良さそうです
今週末は特に荒れるらしいですしね
posted by 育毛生活 at 15:31| 日記