2011年10月08日

銭湯に通う日々

最近は銭湯に良く行きます。

最近は仕事が結構忙しく、遠出して温泉とかにはなかなか行けてません。

なので、近所の銭湯かヴィネスパくらいでしょうか。

よく行くのは、家から一番近いところにある女池湯ったり苑です。
サウナ、低温サウナ、水風呂、ジェットバス、リラクゼーションバス、腰掛湯などをよく利用しています。

入浴後に飲む野菜をそのまま砕いた様な青汁(140円)も良いですね


女池湯ったり苑についてはこちら
posted by 育毛生活 at 22:09| Comment(0) | 日記

塩分・脂分、カロリー摂り過ぎ

最近、外食が多かったり、お菓子を食べ過ぎたりとしょっぱいもの、脂っこいものが多く、塩分や脂分、カロリーなどを摂り過ぎかなと感じています。

お菓子などの間食は、良くないとは思いつつもついつい口に運んでしまうんですよね。。

外食も美味しいのは良いのですが、続くとカロリー過多になってしまいます。
やっぱり自宅で質素なものを食べるのが体に一番良いのかなと思います。

ただ、美味しいものを食べてストレス解消、良い気分になるというメリットもあります。
食べすぎはよくないけど、たまには食べた方がよい。
何事もバランス感覚が大事です。
posted by 育毛生活 at 22:08| 食生活