2011年09月13日

ストレッチ

最近、定期的にストレッチをしています

体が柔らかくなり、筋肉のコリも取れ、ストレスの原因になる腰痛肩こりが軽減します

体全体の血の巡りが良くなる気がします

朝起きた時

寝る前

にやるのがオススメです
posted by 育毛生活 at 12:29| 簡単な運動